乳暈長毛正常嗎？醫師解答來了 | 乳暈生毛好睏擾 3招輕鬆處理 | 乳暈有毛代表什麼？專家説給你聽

最近有網友私訊問我關於「乳暈生毛」的問題，其實這是很正常的生理現象啦！不用太緊張～今天就來跟大家聊聊這個有點害羞卻又實際的話題。乳暈周圍長毛毛的情況其實比想像中普遍，只是大家平常不太會公開討論而已。

根據皮膚科醫師的說法，乳暈生毛主要跟以下幾個因素有關：

我自己問過身邊幾個閨蜜，發現其實超過一半的人都有這個困擾，只是毛毛的粗細和數量不太一樣。有些人只有一兩根細細的，有些則會長出比較明顯的黑色毛髮。記得第一次發現時真的超驚慌，還偷偷用鑷子拔掉，結果反而更痛還差點發炎…

皮膚科醫生建議，如果覺得影響美觀，可以用小剪刀小心修剪，但千萬不要用刮的或拔的，容易引起毛囊炎。現在市面上也有專門的乳暈保養產品，含有溫和美白成分，可以讓這個部位的膚色更均勻。不過要特別注意，如果突然大量長毛或伴隨其他症狀（像乳暈顏色異常變化、皮膚潰瘍等），就要趕快去看醫生檢查喔！

說到這個，前陣子有個網紅分享她不穿內衣的經驗，意外提到乳暈顏色變粉嫩的話題，結果下面留言超多人都在問相關問題。其實乳暈的顏色和毛髮狀況真的很個人化，跟遺傳、荷爾蒙都有關係，沒有所謂「標準」的樣子啦～重要的是定期自我檢查，確保沒有異常變化就好。

乳暈長毛正常嗎？醫生告訴你什麼情況下需要擔心

最近有網友私訊問我：「乳暈旁邊突然長了幾根毛，這樣正常嗎？」其實啊，乳暈長毛這件事比你想像中常見多了！我們的乳暈周圍本來就有毛囊，隨著荷爾蒙變化長出細毛是很自然的生理現象。不過到底什麼情況需要特別注意呢？讓我們一起來看看醫生的專業建議。

首先要知道，乳暈長毛的程度因人而異。有些人可能從小就有幾根細毛，有些人則是青春期後才開始長。這跟體質、遺傳都有關係，通常不用太緊張。但如果突然大量冒毛，或是伴隨其他症狀，就要提高警覺了。下面這個表格幫大家整理了幾種常見情況：

我自己剛開始發現乳暈長毛時也很慌張，後來醫生朋友告訴我，其實女性乳暈周圍平均會有5-15根毛髮都算正常範圍。重點是要觀察「變化」——如果原本沒有突然變多，或是毛髮特別粗硬、顏色深，再加上月經不規則、體重莫名增加等狀況，就可能要考慮是不是多囊性卵巢症候群或其他內分泌問題。

另外要提醒的是，很多人會習慣用鑷子拔毛，但乳暈周圍皮膚特別敏感，過度刺激可能導致毛囊炎。如果真的覺得影響美觀，建議用剪刀小心修剪就好。我認識的美容師也分享，與其硬拔不如定期修剪，既安全又能維持美觀。

為什麼乳暈會長毛？3個你可能不知道的身體小秘密

最近有網友私訊問我：「為什麼乳暈會長毛？好尷尬喔！」其實這完全正常啦～今天就跟大家分享3個關於身體的小秘密，讓你更了解自己的身體！

首先，乳暈長毛其實跟荷爾蒙有關。我們的身體到處都有毛囊，乳暈周圍也不例外。當青春期來臨，雄性激素（女生也有喔！）開始作用，就可能讓這些原本細小的汗毛變粗變黑。這跟遺傳也有關係，如果媽媽或姐妹也有類似情況，那妳出現的機率就更高啦！

第二個小秘密是，乳暈顏色深淺跟性經驗完全無關！很多人誤以為顏色變深是因為「使用過度」，但其實主要影響因素是：
| 影響因素 | 說明 |
|———-|——|
| 荷爾蒙變化 | 懷孕、月經週期都會影響 |
| 年齡增長 | 隨著年紀自然色素沉澱 |
| 遺傳基因 | 天生膚色深的人通常乳暈也較深 |

最後要告訴你的是，乳暈上的小突起（蒙哥馬利腺）其實是保護機制！這些看起來像雞皮疙瘩的小點點會分泌油脂，在哺乳時滋潤乳頭，還能散發特殊氣味幫助寶寶找到媽媽。所以別再覺得它們醜醜的啦，這可是媽媽們的超實用設計呢！

其實人體還有很多有趣的設計，像是指甲每個月長約3-4毫米、打噴嚏時心跳會暫停一下下…這些小知識是不是讓你對自己的身體更感興趣了呢？

女生乳暈長毛該怎麼辦？過來人分享親身經驗

最近在Dcard上看到好多女生在問乳暈長毛的問題，其實這個狀況比想像中還常見啦！我自己也是過來人，第一次發現的時候真的嚇到不行，還以為自己是不是生病了。後來才知道這完全是正常的生理現象，跟荷爾蒙分泌有關，不用太緊張。

先說說我的親身經歷好了。記得是大學某天換衣服時，突然發現乳暈旁邊有幾根細細的毛毛，當下真的超驚慌，立刻google查資料。後來才知道原來有將近30%的女生都會有這種狀況，只是大家都不好意思說而已。我那時候試過用鑷子拔，結果超痛還紅腫好幾天，後來學乖了改用這些方法：

其實最簡單的方法就是用小型美容剪刀修剪，記得要先用酒精消毒剪刀喔！如果毛量比較多的話，可以考慮買專門的除毛膏，但要先在小塊皮膚測試會不會過敏。我自己後來是去做雷射，雖然要花錢但真的很值得，現在完全不用煩惱這個問題了。

還記得第一次跟閨蜜聊到這個話題時，她才偷偷告訴我她也有同樣困擾，我們還相約一起去買除毛產品。真的不用覺得害羞，這就跟腋下除毛一樣是很普通的身體護理而已。重點是要找到適合自己的方式，不要像我當初那樣亂拔搞得發炎就麻煩了。