卧室冷氣這樣裝！涼爽又省電 | 冷氣位置選錯？難怪睡不好 | 卧室冷氣最佳安裝位置大公開

最近天氣越來越熱，臥室冷氣位置怎麼擺真的超重要！裝錯位置不只吹不涼，還可能讓你整晚睡不好。今天就來分享幾個台灣人最常遇到的冷氣安裝問題，還有怎麼擺才能讓房間涼爽又省電的小技巧。

首先要注意冷氣出風口不能直接對著床吹，這點超多人忽略！冷風直接吹到身體容易感冒，而且睡覺時會覺得很不舒服。建議可以把冷氣裝在床的側邊，讓風向沿著牆壁或天花板吹，這樣冷空氣會自然循環，房間涼得均勻又不會有風直接吹到人。如果是空間比較小的臥室，可以參考下面這個常見的安裝位置對照表：

另外要特別注意冷氣的安裝高度，通常建議離天花板至少15公分，這樣才不會影響冷氣吸風效果。很多老師傅都會說「冷氣裝太高吹不到，裝太低會滴水」，真的是經驗談啊！如果臥室有挑高或是特殊造型天花板，可能就要請專業師傅來評估最佳安裝位置。

管線的走法也很關鍵，現在新建案很多都會預留冷氣排水管位置，但老房子可能就要明管施工。記得要跟師傅確認排水管坡度夠不夠，不然夏天開冷氣時那個滴滴答答的水聲真的會讓人崩潰。有些講究風水的朋友還會在意冷氣不能裝在床的正上方，說是會有「壓頂」的感覺，這部分就看個人信仰啦！

最後提醒大家，冷氣位置選得好真的差很多。像我朋友之前為了省錢自己亂裝，結果冷氣裝在窗戶旁邊，每次開冷氣都覺得有熱風漏進來，電費還爆貴。後來請師傅重新安裝在對的位置，馬上就感覺涼快很多，電費也省了將近3成，超划算的！

臥室冷氣該裝在哪？5個最佳位置讓你涼爽又省電

夏天一到，臥室冷氣裝對位置真的差很多！裝錯地方不只吹不涼，電費還會暴增。今天就來分享5個冷氣安裝的黃金位置，讓你睡覺時涼爽又省錢，這些都是老師傅多年經驗談，超級實用！

首先，冷氣最好裝在床的側邊牆面，這樣冷風不會直接對著人吹，避免起床頭痛感冒。如果房間格局允許，安裝在床尾上方的牆面也不錯，讓冷氣自然對流，整個房間溫度會更均勻。記得要避開床頭正上方，那種位置吹久了真的會不舒服。

另外一個重點是遠離熱源。很多人會把冷氣裝在窗戶旁邊，但如果外面西曬嚴重，冷氣要一直跟熱氣對抗，效率會變差。建議選擇靠內側的牆面安裝，遠離陽光直射的地方，這樣冷房效果會好很多。

這邊整理一個簡單的表格，幫你快速比較不同安裝位置的優缺點：

還有一點很多人忽略，就是冷氣要裝在方便維修的地方。有些人家為了美觀把冷氣藏在天花板裡，結果要清洗濾網或維修時超級麻煩。建議留個30公分左右的空間，以後要保養才不會欲哭無淚。

最後提醒，安裝時記得考慮家具擺設。如果冷氣下方剛好是衣櫃或書櫃，冷風會被擋住，循環效果大打折扣。最好是讓出風口前方保持空曠，冷氣才能發揮最大效能。

為什麼冷氣不能對著牀吹？醫師解析健康影響

最近天氣熱到爆，很多人晚上睡覺都習慣把冷氣直接對著牀吹，但你知道這樣其實對身體很傷嗎？今天就來跟大家分享醫師的專業解析，看完你就知道為什麼冷氣出風口要避開睡覺位置啦！

首先最直接的問題就是「冷風直吹」會讓體溫急速下降，特別是睡覺時人體代謝會變慢，這時候被冷風一直吹，很容易出現肌肉僵硬、落枕的情況。我朋友上個月就是這樣，早上起來脖子完全不能動，去推拿師那邊才知道是冷氣吹整晚惹的禍。而且醫師說，冷風直接對著頭部吹，還可能引發偏頭痛，尤其是本來就有 migraine 體質的人更要小心。

再來是呼吸道問題，冷氣直吹會讓鼻腔和喉嚨黏膜變乾，防禦力下降。看看這個醫師整理的對照表就知道差多少：

另外很多人不知道的是，冷氣直接對著人吹會造成體表溫度不均勻。你可能覺得開強風很爽，但身體其實在默默抗議。醫師解釋說，當冷風持續吹拂某個部位時，那個地方的血管會收縮，但其他部位可能還在散熱，這種溫差會讓自律神經失調，這也是為什麼很多人夏天反而睡不好、一直覺得累的原因。特別是老人家和小朋友，體溫調節能力比較差，更容易受到影響。

最後要提醒的是，冷氣濾網如果沒定期清潔，直接對著牀吹等於是把灰塵和細菌往臉上送。我鄰居阿嬤就是這樣，本來以為是冷氣太冷導致過敏，後來請師傅來洗冷氣才發現濾網都發霉了，難怪她孫子每次來過夜都會打噴嚏。建議至少兩個月要清一次濾網，而且出風口角度最好調成往牆壁或天花板吹，讓冷氣自然循環下降，這樣既涼快又不會直接吹到人。

小坪數卧室冷氣怎麼擺？3招破解空間限制

最近天氣熱到爆，小房間開冷氣卻不知道怎麼擺才不會佔空間？別擔心！今天就來分享幾個台灣小宅族都在用的冷氣擺放妙招，讓你涼爽又省空間。首先要注意的是，冷氣安裝位置會直接影響冷房效果和舒適度，選對位置真的很重要！

冷氣擺放位置比較表

第一招是「床尾斜角安裝法」，這招超適合台灣常見的2-3坪小套房。把冷氣裝在床尾的斜對角，讓冷氣風向可以沿著房間對角線吹送，這樣冷房效果會更均勻。記得要把出風口往上調，避免冷風直接對著人吹，不然睡到半夜可能會冷到發抖！

第二招「高架安裝術」特別適合天花板比較高的老公寓。把冷氣安裝在比平常更高的位置，大約離地面2-2.2公尺左右，這樣冷空氣自然下沉，可以讓整個房間更快降溫。不過要提醒大家，安裝太高可能會影響日常清潔和維護，所以要考慮清楚喔。

最後一招「衣櫃頂隱藏法」是小坪數房間的救星！很多台灣人家裡都有到頂的大衣櫃，這時候就可以把冷氣藏在衣櫃上方。這樣做不僅美觀，還能省下寶貴的牆面空間。但要注意衣櫃的深度要夠，最好有60公分以上，才不會影響冷氣散熱效果。安裝前也記得確認衣櫃結構夠穩固，畢竟冷氣還是有一定重量的。