放過為師吧！健身教練真心話 | 放過為師吧！新手健身5大誤區 | 放過為師吧！這些動作真的母湯

「放過為師吧！」這句話最近在健身圈超常聽到，特別是那些被學員瘋狂追問訓練細節的教練們。台灣的健身房文化越來越熱，大家都想練出好身材，但有些學員真的太熱情，連教練上廁所的時間都要問「這個姿勢對不對？」搞得教練們哭笑不得啊！

說到健身房的選擇，台灣人最在意的就是CP值了。這邊整理幾個挑健身房的重點給大家參考：

現在很多健身房都主打「全能訓練」，但其實對一般人來說，找到適合自己的訓練方式才重要。像有些學員明明膝蓋不好，還硬要跟著上高強度間歇訓練，教練在旁邊看得心驚膽跳，只能默默在心裡喊「放過為師吧！」。

最近還流行一種現象，就是學員會偷偷觀察教練的飲食，連教練中午吃個便當都要被檢視「這個熱量會不會太高？」。拜託～教練也是人好嗎？我們又不是機器人，偶爾也是會想吃個雞排喝珍奶的啦！這種時候就真的很想舉白旗投降，拜託大家高抬貴手放過為師吧。

說到健身迷思，很多人以為每天都要練到爆汗才有效，其實休息和恢復同樣重要。有些學員明明肌肉已經在抗議了，還硬要加碼訓練，教練只好苦口婆心勸說「今天真的夠了」，但往往要說上好幾遍才肯聽。這種時候就覺得，當教練除了要懂運動科學，還要有當保母的耐心呢！

「放過為師吧！學生到底在課堂上搞什麼鬼？」這句話大概是每位老師內心最真實的OS。現在的課堂簡直像綜藝節目現場，學生們的創意（或者該說搗蛋功力）年年升級，讓老師們哭笑不得。今天就來盤點那些讓老師想直接下班的神奇操作，保證你看完會想給老師一個愛的抱抱。

先說最經典的「課堂睡姿大賞」，現在的學生連睡覺都能睡出藝術感。有人把課本立起來假裝認真，結果書後傳來陣陣鼾聲；更厲害的是直接趴在桌上，還能用外套把自己包成壽司捲，連老師走過去都忍不住想問「這位同學需要芥末嗎？」。最絕的是有人睡到流口水，課本直接變成吸水紙，這畫面太美老師不敢看。

再來看看學生們的「文具創意改造」，根本是把教室當成手工藝教室。原子筆可以變成迷你投石機，橡皮擦刻成骰子都算基本款。有學生把立可帶改裝成「課堂訊息傳遞系統」，老師轉頭寫黑板時，全班就開始玩起空中飛書。最誇張的是有人用螢光筆在桌上畫「虛擬手機」，手指在上面滑來滑去裝忙，這演技不去報名金馬獎太可惜。

當然少不了「課堂問答時間」的各種奇葩回應。老師問「為什麼鴉片戰爭會爆發？」，學生回「因為林則徐沒有LINE可以溝通」；問到「牛頓發現萬有引力的啟發」，居然有人說「那顆蘋果根本是史上第一個碰瓷高手」。這些答案讓老師懷疑自己是不是在教外星生物，還是該去申請星際翻譯機。

為什麼老師總説『放過為師吧』？5個崩潰瞬間

每次聽到老師無奈地說「放過為師吧」，就知道又有人踩到教學地雷啦！其實老師們也是普通人，遇到下面這些狀況真的會瞬間崩潰，今天就來揭秘讓老師想舉白旗投降的5個瞬間。

1. 上課10分鐘還在找課本
明明都打鐘了，還有同學在書包裡翻來翻去，連隔壁同學都幫忙一起找。老師站在講台上等也不是、不等也不是，最後只能嘆氣說：「你們是不是把課本忘在上一堂課了？」

2. 作業理由比八點檔還精彩
| 常見理由 | 老師內心OS |
|———-|————|
| 狗狗吃掉作業 | 「這招用了20年都沒換？」 |
| 弟弟把作業折紙飛機 | 「要不要順便參加航太展？」 |
| 家裡停電不能寫 | 「現在手機都有手電筒功能餒」 |

3. 舉手問問題卻說「沒事」
最讓老師哭笑不得的就是同學突然舉手，全班安靜等待後，結果來一句：「啊我忘記要問什麼了…」這種時候真的會看到老師深呼吸默數到十，然後擠出微笑說：「下次想好再舉手好嗎？」

4. 小組報告前一天才開始做
明明給了三週時間準備，偏偏要等到最後一天才在群組裡瘋狂@所有人。老師收到半夜的訊息通知，點開看到「老師PPT怎麼插入音樂？」這種問題，真的會想直接關機裝睡。

5. 考試時眼神瘋狂飄移
監考時最明顯的就是某些同學的頭會像向日葵一樣轉來轉去，與其對到眼還立刻低頭假裝寫考卷。老師心裡都在想：「你當我沒當過學生嗎？這個角度根本是在看隔壁答案啊！」

放過為師吧！這些學生行為讓老師超頭痛

各位老師們辛苦了！每天站在講台上除了傳道授業，還要應付各種讓人哭笑不得的學生行為。今天就來盤點那些讓老師們血壓飆升的日常，看看你是不是也經常遇到這些狀況？

首先最經典的就是上課偷吃東西，有些同學以為躲在課本後面就神不知鬼不覺，但那個塑膠袋窸窸窣窣的聲音根本是教室裡最響亮的BGM。更誇張的是還有人帶整盒鹽酥雞來，香味直接讓全班分心，老師還沒收就被偷吃好幾塊了啦！

另一個讓老師崩潰的是永遠不帶課本，每次上課都要借隔壁同學的，理由千奇百怪：「我阿嬤拿去墊電鍋」、「被弟弟畫滿貼紙不敢帶來」。最氣的是借了還不還，最後課本流浪到不知哪去，老師還得幫忙找書，根本變身偵探社社長。

還有那種上課一直講話的同學，明明老師已經眼神死盯著看了，他們還能自顧自聊到忘我。更妙的是被點名回答問題就瞬間安靜，一臉無辜說「我沒講話啊」，演技根本可以報名金馬獎。這些小劇場每天在教室上演，老師心累到只想大喊：「可以讓我省心一天嗎？」

最讓老師無言的是交空白作業還理直氣壯，問他為什麼沒寫就回「我不會啊」，那昨天下課跑第一個去福利社的又是誰？有時候真的很好奇這些孩子的腦迴路是怎麼長的，該說他們誠實還是太有創意呢？